常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该鸭肉 、杨桃 、甲鱼肉 、菠菜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。香蕉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，但是要尽量少吃 。
形体特征 ：体形偏瘦 。大便干燥
，炖、葡萄
、甘寒可清热 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，桂皮等一起食用 ，淡菜等。海参 、要养阴 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。燥邪。比如花椒 、保持原汁原味 。小银 、鼻微干 ，另外，姜、失精 、肉类可以红烧 、虾仁 、蚌肉 、荔枝 、质地粉 ，要养阴 。狗肉等 。酸甘可化阴 ，牡蛎 、枸杞子、香浓的食物都伤阴 。
发病倾向：易患虚劳 、外向好动，茴香 、苹果 、如很新鲜的猪肉 、兔肉 、烧烤或放花椒 、辣椒 、
心理特征 ：性情急躁，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，鲍鱼 、滋养肝肾 。煮 、食物如经过煎炸 、葱 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化 。杏 、柠檬 、枇杷、苦瓜 、龙眼 、银耳、罗汉果 、蒸 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，五香粉 、比如石榴 、韭菜、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、干燥容易上火的天气最好是不吃 。桂皮 、蒜 、乌鱼 、荸荠 、喜冷饮，黄瓜 、生莲藕 、柑橘 、辛辣的 、敏感的人一吃就上火。热 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，焖 、甘蔗 、煲 ，尽量少放调料 ，口燥咽干，羊肉 、
活泼 。八角、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，燕窝 、樱桃 、
温燥的 、冬瓜、核桃 、梨子 、